プロテインは魔法の粉？
こんにちは！ゆうたです！
今回はあなたも
1度は聞いたことのあるであろう
プロテインについてお話します。
この記事を読めば
プロテインの事実を知ることができ
間違った食事などをしなくなります。
プロテインをダイエットなどに
有効に活用する方法まで知れますので
今後のあなたの人生が大きく変わります。
このプロテインの事実を知らなければ
あなたはいつまで経っても
痩せることはできず
自分は痩せられないと諦めてしまいます。
大きく自信を失い
更には女性と話す時に緊張して
態度がおかしくなってしまい
女性から「気持ち悪い」も
思われてしまいます。
今後一生彼女はできず、
他人のカップルに憧れ続ける人生に
なってしまいます。
今回お伝えする内容は
現代の科学や生理学に基づいた内容ですので
しっかりとした研究結果があるものです。
ではプロテインとは何か
それは
タンパク質
です。
タンパク質とは
お肉や魚、豆腐や卵と
同じ成分ということです。
実は全く魔法の粉では無いのです。
ですので、プロテインは
食事の1部と考えてください。
いきなり飲み始めるのもいいですが、
まずはお肉、卵、豆腐等を
毎日食べることを意識してください。
毎日1回でもこれらの食材を
食べるようにしましょう。
その習慣ができてから
プロテインを飲み始めると
1番いい流れです！
ぜひやってみて下さい！
